一、直接接触传播
1、接触猫粪
猫科动物是弓形虫的终宿主，感染弓形虫的猫粪便中会排出囊合子。这些囊合子在外界环境中发育2至5天后才具有传染性。因此，如果人直接接触到这些含有弓形虫囊合子的猫粪，并且之后没有彻底洗手就开始吃东西，就有可能感染弓形虫。
预防措施：定期清理猫砂盆，每天至少清理一次，避免猫粪在环境中长时间暴露。清理猫砂盆时建议佩戴一次性手套，清理后彻底洗手。
2、接触被猫粪污染的物品
弓形虫卵囊可以在水中、潮湿的土壤里生存数月之久，因此被猫粪污染的食物、水源、土壤等物品都可能成为传播弓形虫的媒介。
预防措施：保持家居环境的清洁卫生，避免猫粪污染食物和水源。定期消毒猫用具，保持室内空气流通。
二、间接接触传播
1、食用未煮熟的肉类
弓形虫也可以寄生于肉类中，尤其是未煮熟或加工不彻底的肉类。人食用这些含有弓形虫的肉类后，就有可能感染弓形虫。
预防措施：在食用肉类时，一定要确保将其充分煮熟，以杀灭可能存在的弓形虫。
2、饮用被污染的水
如果水源被含有弓形虫卵囊的猫粪污染，人饮用这些水后也可能感染弓形虫。
预防措施：提供清洁的饮用水给猫咪，避免其饮用可能被污染的水源。同时，人也要确保饮用水的清洁卫生。
三、其他传播途径
虽然不常见，但弓形虫还可能通过母婴传播、输血或器官移植等途径感染人类。这些途径的感染风险相对较低，但仍然需要引起注意。
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